SÍNTOMAS DEL SOBREENTRENAMIENTO
Todo corredor o corredora desea en su máxima expresión estar en las mejores condiciones físicas para superar el siguiente reto
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Si has escuchado la palabra TABATA los debes de asociar de inmediato a la serie de ejercicios explosivos que te
La edición XXXI del Maratón Internacional de Guadalajara, estreno ruta y reunió a mas de 4,000 mil corredores, la prueba
El campeón panamericano de triatlón, Crisanto Grajales Valencia, triunfo en la categoría elite varonil en el Triatlón Acapulco 2015, cumpliéndose
Cuando corremos con frío se nos pone la piel de gallina, pies morados, labios resecos, manos y dedos duros, ojos
Correr, implica relacionar una serie de ejercicios que debes ir incluyendo en tu entrenamiento diario para ganar potencia subiendo cuestas
El triatleta xalapeño Crisanto Grajales Valencia, gana el Premio Estatal del Deporte 2015. El mejor triatleta mexicano en el ranking mundial
Sin duda una de las articulaciones mas importantes para el corredor es la del tobillo, pues es la que soporta mayormente
Es una de las verduras más nutritivas, se le llama kale en inglés y “col verde”, “col crespa” o “berza” en
Disfruta de las imágenes que nos regala este corredor que participó en el Ultra Trail de México 100K 2015.