LA NUTRICIÓN ESTA LIGADA AL BUEN FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA INMUNITARIO
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NUTRICIÓN
7 SUPERALIMENTOS PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNITARIO
Cuando bajan las temperaturas, el riesgo de coger un resfriado o la gripe aumenta. Pero existen alimentos que si los
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El pescado es la mejor opción de alimento para incluirla a diario en tu dieta, por los siguientes beneficios: Alto
ESPINACA ALIADA DE LOS CORREDORES
La espinaca también llamada "oro verde" tiene múltiples beneficios, siendo una de las verduras de hoja verde con mayor número
FRUTAS Y VERDURAS ESENCIALES EN LA DIETA DE TODO(A) CORREDOR(A)
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La avena es un cereal, sus semillas son ricas en nutrientes y se consume como grano entero con grandes beneficios,
EL METABOLISMO AL HACER EJERCICIO
Técnicamente, el metabolismo –una palabra proveniente del vocablo griego 'μεταβολή' (metabole), o “cambio”, y el sufijo '-ισμός' (-ismo), que significa
LA TORONJA UNA DE LAS FRUTAS MAS SALUDABLES DEL PLANETA
El pomelo o mejor conocida como toronja, es una fruta cítrica de países tropicales conocido por su sabor dulce y
LA ALIMENTACIÓN Y LA HIDRATACIÓN, VITAL PARA CORRER
La mayoría de quienes practican deporte, consideran los siguiente: "Como hago deporte, puedo comer lo que quiera". Dicho argumento suele