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EL PODER DE LA AVENA
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EL METABOLISMO AL HACER EJERCICIO
Técnicamente, el metabolismo –una palabra proveniente del vocablo griego 'μεταβολή' (metabole), o “cambio”, y el sufijo '-ισμός' (-ismo), que significa
LA TORONJA UNA DE LAS FRUTAS MAS SALUDABLES DEL PLANETA
El pomelo o mejor conocida como toronja, es una fruta cítrica de países tropicales conocido por su sabor dulce y
LA ALIMENTACIÓN Y LA HIDRATACIÓN, VITAL PARA CORRER
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ALMENDRAS, GRAN FUENTE DE ENERGIA PARA EL CORREDOR
Las almendras son una excelente fuente de antioxidantes (alfa-tocoferol), vitaminas (riboflavina), magnesio, manganeso, fibra, proteínas, grasas monoinsaturadas, cobre y fósforo. Además, las almendras
PIERDE PESO CORRIENDO
El perder peso a pasado de ser una moda a ser un estilo de vida que mejora tu condición física
5 ALIMENTOS QUE ELEVAN TU RESISTENCIA AL CORRER
La resistencia es vital para todos los corredores por lo que aquí te recomendamos 5 alimentos básicos para aumentar tu
QUE EL SOBREPESO NO TE LIMITE, CORRE
El sobrepeso se ha vuelto en México desde hace décadas en un problema de salud pública, que con el paso
AVENA: DISMINUYE NIVELES DE COLESTEROL Y AZÚCAR EN LA SANGRE
El consumo habitual de avena ayuda a disminuir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Además, gracias a