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Tips y consejos

CÓMO EMPEZAR A CORRER EN PISTA

Por running_life - 5 junio, 2022 en Tips y consejos

A medida que muchas partes del mundo comienzan a ver los primeros signos del verano y comienza la temporada al

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RUNNING: CONSEJOS DE SEGURIDAD Y CÓMO ACTUAR ANTE UN ACOSO

Por running_life - 10 julio, 2021 en Tips y consejos

La seguridad, tanto como runner como en general, no suele ser algo que esté bajo nuestro control. Lo único que

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FUERZA Y RESISTENCIA AL CORRER

Por running_life - 6 julio, 2021 en Tips y consejos

Para correr mayores distancias o aumentar la velocidad, especialmente en las carreras largas, es necesario incrementar la fuerza para correr

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TIPS SI ERES PRINCIPIANTE AL CORRER

Por running_life - 16 abril, 2021 en Tips y consejos

Tomar la decisión de comenzar a correr es excelente, pero si nunca has corrido antes, o no por mucho tiempo,

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METAS INTELIGENTES O EMRRP

Por running_life - 16 abril, 2021 en Tips y consejos

Para lograr tus metas a la hora de correr, debes aprovechar que tu entrenamiento sea lo más eficaz posible, estableciendo

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CONSEJOS DE PLANIFICACIÓN PARA UN ENTRENAMIENTO

Por running_life - 12 abril, 2021 en Tips y consejos

Asegúrate que todas tus sesiones de entrenamiento incluyan ejercicios de calentamiento, una actividad principal (correr, entrenamiento mixto o de

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EQUIPO INDISPENSABLE PARA CORRER EN LA MONTAÑA

Por running_life - 23 marzo, 2021 en Tips y consejos

Toda vez que tengas pensado ir a correr a la montaña, es indispensable que tomes en cuenta que hay un

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CORRER PARA MEJORAR LA RESISTENCIA

Por running_life - 23 marzo, 2021 en Tips y consejos

Si el objetivo principal de tu entrenamiento es mejorar la resistencia, correr es uno de los mejores ejercicios que puedes

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LA CLASIFICACIÓN DE BEBIDAS PARA DEPORTISTAS

Por running_life - 2 marzo, 2021 en Tips y consejos

Estas bebidas están diseñadas para reponer los niveles de agua y energía durante y después de un ejercicio físico. Existen

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EL CICLO DE UNA CARRERA

Por running_life - 25 febrero, 2021 en Tips y consejos

La acción  de correr combina energía cinética con la energía potencial almacenada en los tendones y en los músculos. El

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