¿SABES COMO CORRER EN LA CIUDAD?
El correr en la ciudad implica prestar atención a diversos aspectos para que cada vez que salgas lo disfrutes al
consejos
CUIDA TUS ARTICULACIONES CUANDO CORRAS EN LA MONTAÑA
Es muy importante que cuides tus articulaciones cuando corras en la montaña, todo corredor debe cuidar estos puntos débiles, siendo
VENTAJAS DE CORRER EN EQUIPO
Disfrutar del running en equipo tiene gran ventajas para que goces del correr de forma distinta. Correr, generalmente se hace
¡PREPÁRATE PARA UN MARATÓN!
El Maratón, la mítica distancia de 42 kilómetros y 195 metros, prueba atlética que todo corredor puede llegar a realizar
TIPS PARA INICIAR EL 2018
Cada año es dificil retomar el ritmo no solo para el trabajo, sino para las actividades personales y sobre todo
CLAVES PARA CORRER MEJOR
SABER CORRER Saber correr parece sencillo, pero normalmente se comentes errores al no tener paciencia al no tener un ritmo el
CLAVES PARA EL CONSUMO DE GELES ENERGÉTICOS PARA CORRER
De acuerdo a diversos factores el ejercitarse al correr y máxime si estas preparándote para una media o larga distancia,
CONSEJOS PARA CORRER UN MARATÓN
El correr un maratón es un desafio personal que debe desempeñarse al lado de un adecuado plan de entrenamiento. Correr
¿QUÉ CAUSA EL FAMOSO DOLOR DE CABALLO?
El famoso dolor de caballo o flato, es causado por el roce del estómago inflamado con el diafragma, toda persona que
7 EXCELENTES EJERCICIOS PARA REALIZARLOS EN LA PLAYA
El ejercicio es efectivo cuando te dispones con decisión a realizarlo, ahora agregale un escenario perfecto, la playa, sol, arena