TUS METAS Y LÍMITES CAMBIARON, ATRÉVETE A RETARLOS E INSCRÍBETE EN LOS ASICSTRIALS 2018
Las metas de los deportistas evolucionan día con día, las ganas de superarse los lleva a romper sus propios límites,
RESISTENCIA
GANA RESISTENCIA ENTRENANDO DURO
Correr es un deporte que debes habituarte a ganar resistencia, así de simple, para correr todos los días al mismo
ENTRENAMIENTO EN PLAYA
La playa es el escenario ideal para poder realizar un entrenamiento eficiente y eficaz para aumentar tu resistencia muscular, por
FUERZA: LA BASE PARA CORRER MEJOR
El tema de la fuerza en el atletismo es la base para realizar avances significativos y de esa forma ascender
TEST DE RENDIMIENTO MUSCULAR
El Test de Rendimiento Muscular, es una secuencia de ejercicios que involucran una cadena muscular, la cual se encarga de
MEJORA TU RESISTENCIA
Correr es un deporte de resistencia, no importa que sean 5 kilómetro, 10 kilómetros, medio maratón, maratón o ultramaratón, la
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional va ganando cada vez más adeptos para complementar el plan de entrenamiento de los corredores. Se trata
CUATRO ASPECTOS BÁSICOS PARA CORRER MEJOR
Existen cuatro aspectos básicos para poder elegir o diseñar tu mejor plan de entrenamiento. Para todo corredor o corredora se
CLAVES PARA MEJORAR LA RESISTENCIA AL CORRER
Una buena planificación semanal de entrenamientos es esencial. Los días de descanso son muy importantes para que te recuperes del
¡CORRE 10K EN MENOS DE 40 MINUTOS!
A continuación te mostraremos un plan de entrenamiento un poco exigente para todos aquellos corredores que desean pausar su cronómetro,