ESTE SERÁ EL «NUEVO NORMAL» PARA LOS GIMNASIOS EN MÉXICO DESPUÉS DEL CORONAVIRUS
Las cadenas de gimnasios trabajan en una estrategia para combinar clases en línea con presenciales, en las que prevén continuar
RESISTENCIA
YO ENTRENO EN CASA: CARRERA EN EL MISMO LUGAR
La carrera en el mismo lugar es un ejercicio de peso corporal que trabajan diversos músculos de tu cuerpo como:
YO ENTRENO EN CASA: ENTRENAMIENTO DE BÍCEPS
El bíceps es un músculo que permite la movilidad del brazo y realiza la flexión del codo. El bíceps braquial, ubicado
SERIES LARGAS: ENTRENAMIENTO PARA GANAR RESISTENCIA
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ENFÓCA TU VELOCIDAD EN TU MENTE
La velocidad que logras alcanzar en tu cuerpo esta totalmente focalizada en tu mente, así es, de acuerdo a un
TÉ VERDE BEBIDA MILENARIA BENÉFICA PARA LOS CORREDORES
El té verde (Camellia Sinensis), bebida medicinal descubierta por los chinos, ha sido una infusión milenaria que promueve la salud
BETABEL: MEJORA LA EFICIENCIA DEL MÚSCULO, AUMENTA LA RESISTENCIA Y REDUCE LA FATIGA
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CLAVES PARA GANAR RESISTENCIA AL CORRER
Cada corredor o corredora tiene un objetivo determinado de ir progresivamente mejorando en cada nuevo entrenamiento a continuación comentamos las
CUATRO TIPOS DE ENTRENAMIENTO PARA CORRER MÁS RÁPIDO
Te exiges demasiado para correr para más rápido, toma en cuenta que para ello debes de entrenar con mayor regularidad
LLEGAMOS AL CUARTO RETO, ESO ES RESISTENCIA: ASICSTRIALS I MOVE ME
El Centro Ceremonial Otomí fue el escenario ideal para este cuarto desafío ASICSTRIALS ENDURANCE, poniendo a prueba la resistencia de