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RESISTENCIA

ESTE SERÁ EL «NUEVO NORMAL» PARA LOS GIMNASIOS EN MÉXICO DESPUÉS DEL CORONAVIRUS

Por running_life - 1 mayo, 2020 en Noticias

Las cadenas de gimnasios trabajan en una estrategia para combinar clases en línea con presenciales, en las que prevén continuar

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YO ENTRENO EN CASA: CARRERA EN EL MISMO LUGAR

Por running_life - 3 abril, 2020 en Entrenamiento

La carrera en el mismo lugar es un ejercicio de peso corporal que trabajan diversos músculos de tu cuerpo como:

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YO ENTRENO EN CASA: ENTRENAMIENTO DE BÍCEPS

Por running_life - 27 marzo, 2020 en Entrenamiento

El bíceps es un músculo que permite la movilidad del brazo y realiza la flexión del codo. El bíceps braquial, ubicado

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SERIES LARGAS: ENTRENAMIENTO PARA GANAR RESISTENCIA

Por running_life - 7 enero, 2020 en Entrenamiento

El mejor entrenamiento para ganar resistencia son las series largas a ritmos aeróbicos pero intensos, siendo la recuperación corta. Resultados del entrenamiento

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ENFÓCA TU VELOCIDAD EN TU MENTE

Por running_life - 18 diciembre, 2019 en Entrenamiento

La velocidad que logras alcanzar en tu cuerpo esta totalmente focalizada en tu mente, así es, de acuerdo a un

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TÉ VERDE BEBIDA MILENARIA BENÉFICA PARA LOS CORREDORES

Por running_life - 29 agosto, 2019 en Nutrición

El té verde (Camellia Sinensis), bebida medicinal descubierta por los chinos, ha sido una infusión milenaria que promueve la salud

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BETABEL: MEJORA LA EFICIENCIA DEL MÚSCULO, AUMENTA LA RESISTENCIA Y REDUCE LA FATIGA

Por running_life - 4 enero, 2019 en Nutrición

El betabel es una hortaliza con excelentes propiedades, es un ergogénico natural, su contenido en nitratos mejora la eficiencia del músculo, aumenta

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CLAVES PARA GANAR RESISTENCIA AL CORRER

Por running_life - 16 diciembre, 2018 en Tips y consejos

Cada corredor o corredora tiene un objetivo determinado de ir progresivamente mejorando en cada nuevo entrenamiento a continuación comentamos las

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CUATRO TIPOS DE ENTRENAMIENTO PARA CORRER MÁS RÁPIDO

Por running_life - 28 octubre, 2018 en Entrenamiento

Te exiges demasiado para correr para más rápido, toma en cuenta que para ello debes de entrenar con mayor regularidad

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LLEGAMOS AL CUARTO RETO, ESO ES RESISTENCIA: ASICSTRIALS I MOVE ME

Por running_life - 14 agosto, 2018 en Sin categoría

El Centro Ceremonial Otomí fue el escenario ideal para este cuarto desafío ASICSTRIALS ENDURANCE, poniendo a prueba la resistencia de

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