CORRER ES BUENO PARA LA SALUD

- en Salud

El correr es el ejercicio del ser humano por naturaleza y es el que fundamentalmente a ayudado a evolucionar al hombre y la mujer en su busqueda de superar cada vez sus límites.

Esta completamente demostrado bajo estudios que el realizan ejercicio fortaleceS el cerebro y sobre todo cuando se realizan entrenamientos de larga distancia, de fuerza o en intervalos explosivos.

Correr te ayuda a formar una mejor versión de ti, al conocerte en detalle no solo tu mente sino tu cuerpo, por lo que cada vez que salgas a correr agradece que te encuentras vivo y por tener la dicha de conocer diversos escenarios donde puedas disfrutar de la naturaleza, la convivencia familiar y de amistad.

Los kilómetros son saludables siempre y cuando lleves un debido plan de entrenamiento que sea adecuado a tu condición física.

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