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ENTRENA

YO ENTRENO EN CASA: SENTADILLAS LATERALES PLIOMÉTRICAS

Por running_life - 3 abril, 2020 en Entrenamiento

La sentadilla es un ejercicio muy eficaz para el tren inferior de tu cuerpo. Este ejercicio es uno de los

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YO ENTRENO EN CASA: CARRERA EN EL MISMO LUGAR

Por running_life - 3 abril, 2020 en Entrenamiento

La carrera en el mismo lugar es un ejercicio de peso corporal que trabajan diversos músculos de tu cuerpo como:

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YO ENTRENO EN CASA: ENTRENAMIENTO DE BÍCEPS

Por running_life - 27 marzo, 2020 en Entrenamiento

El bíceps es un músculo que permite la movilidad del brazo y realiza la flexión del codo. El bíceps braquial, ubicado

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ENTRENAMIENTO PARA BAJAR PULSACIONES

Por running_life - 11 enero, 2020 en Entrenamiento

El entrenamiento para bajar pulsaciones, se trata de hacer un rodaje largo a una frecuencia cardíaca baja. A veces tan

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ADIDAS RUNTASTIC: LOS MEJORES ESTIRAMIENTOS PARA ANTES Y DESPUÉS DE CORRER

Por running_life - 11 enero, 2020 en Entrenamiento

Adidas Runtastic, nos comparte los mejores estiramientos para antes y después de correr, por lo cual estirar antes de correr

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DOSIFICA TU ENERGÍA AL ENTRENAR

Por running_life - 21 mayo, 2019 en Tips y consejos

Es muy importante que todo atleta de forma integral contemple un plan de entrenamiento con el que se apoye a

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¿QUÉ SIGNIFICA CORRER?

Por running_life - 5 mayo, 2019 en Salud

La Real Academia de la Lengua Española define como correr a una manera de andar rápidamente y con tanto impuso que, entre

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AUMENTA TU RESISTENCIA AL ENTRENAR EN LA ARENA

Por running_life - 24 mayo, 2018 en Entrenamiento

El correr al aire libre es un privilegio, por lo que tener alternativas de lugares para entrenar siempre debe estar

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ENTRENA Y ADELGAZA EN EL 2018

Por running_life - 7 enero, 2018 en Entrenamiento

Para que este 2018 obtengas los resultados que tanto esperas, realiza entrenamientos que eleven tu fuerza, potencia, velocidad y resistencia,

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INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD

Por running_life - 11 enero, 2017 en Entrenamiento

El bajar de peso siempre ha sido el dolor de muelas de todos, pero para ello debemos saber que al

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