BENEFICIOS DEL TRAIL RUNNING A NIVEL MENTAL

- en Salud

Aquí algunos de los beneficios del trail running a nivel mental:

  • Quien practica trail running se vuelve mucho más disciplinado y también una persona más organizada.
  • Genera pequeñas lecciones de supervivencia, cuando hemos calculado mal la alimentación y tenemos hambre.
  • Genera una mayor tolerancia al dolor y pequeñas lesiones que podemos tener cuando practicamos el trail running: ampollas, irritaciones, pequeños tirones o lesiones que aunque nos permitan seguir corriendo, a veces podemos sufrir más de lo debido.
  • Te vuelves una persona más equilibrada.
  • Generar ideas nuevas en tu vida personal y profesional.
  • Aumentas tu calidad de vida siendo feliz con lo que te agrada hacer.

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