TRANSFORMA TU CUERPO

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Transforma tu cuerpo a través de esta sencilla rutina en donde comenzarás el en primer día con 50 sentadillas e irás aumentando cada día 5 sentadillas para que en al cuarto día de la semana descanses. Después de tu descanso aumentarás 10 sentadillas más y volverás al inicio. Demuéstrate que si puedes, nada te detiene.

Día 1: 50 sentadillas

Día 2: 55 sentadillas

Día 3: 60 sentadillas

Día 4: Descanso

Día 5: 70 sentadillas

Día 6: 75 sentadillas

Día 7: 80 sentadillas

Día 8: Descanso

Día 9: 90 sentadillas

Día 10: 95 sentadillas

Día 11: 100 sentadillas

Día 12: Descanso

Día 13: 110 sentadillas

Día 14: 115 sentadillas

Día 15: 120 sentadillas

Día 16: Descanso

Día 17: 130 sentadillas

Día 18: 135 sentadillas

Día 19: 140 sentadillas

Día 20: Descanso

Día 21: 150 sentadillas

Día 22: 155 sentadillas

Día 23: 160 sentadillas

Día 24: Descanso

Día 25: 170 sentadillas

Día 26: 175 sentadillas

Día 27: 180 sentadillas

Día 28: Descanso

Día 29: 190 sentadillas

Día 30: 200 sentadillas

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