¿QUE HACER ANTES DE UNA CARRERA?

- en Tips y consejos

Es indispensable que siempre que acudas a una carrera o competencia debas checar algunos pequeños detalles para que disfrutes tu fin de semana haciendo lo que más te gusta, correr.

  • Visualiza los detalles de las inscripciones, ruta de la carrera, hidratación, servicios médicos, hoteles.
  • Correr (si puedes, un día antes) la ruta de la carrera para tenerla bien ubicada en caso de no conocerla.
  • Haz participe a tu familia o amigos al invitarlos e indicarles en que punto de la ruta los puedes encontrar para saludarlos o que te asistan.
  • Recoge tu paquete de participante un día antes: chip de competidor, número del competidor, playera.
  • Comprueba que el chip este registrado debidamente con tus datos completos y correctos.
  • Mete en tu maleta el outfit (playera, licras o short, gorra o vicera, lentes, guantes, mochila, si fuera trail, tenis, etc) que vas a utilizar en la carrera para colocarlo la noche previa para no te agarren las prisas.
  • Ve al baño horas antes de la carrera para que no te agarre a medio camino.
  • Llega la línea de salida entre 30 a 40 minutos antes dependiendo que tan cerca este tu hotel de la salida, para que no te agarren las prisas.
  • Calienta de 10 a 15 minutos previo a la carrera.
  • Disfruta tu carrera al máximo.

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