CORRER ¿ES LA FORMULA PARA SER MAS LONGEVO(A)?
Siempre el hacer deporte es bueno para la salud y favorece llevar una mejor vida. Cada persona debe se preocuparse
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¿Cuantas calorías quemamos cuando corremos? Esta es un pregunta que muchos corredores y corredoras se preguntas usualmente. La quema de
Cuida tus rodillas, son grandes aliadas a la hora de correr, no importa la distancia asía sea una carrera 5
Cada vez son más las personas que optan por una vida sana y deportiva, puede ser por diversas razones, ya
Corredora... autoexplórate, lucha contra el cáncer de mama. Los beneficios del running son una fuente inagotable. Para las mujeres, hacer ejercicio
Los aductores son músculos cuya función principal es permitir la aducción, es decir, el movimiento que acerca a los miembros
Los estiramientos aumentan la irrigación en el músculo, haciendo que se relaje, aumentando la circulación sanguínea en la zona estirada
Se ha demostrado mediante la epidemiología y la investigación que las enfermedades cardiovasculares tienen un origen multifactorial donde los denominados
Correr beneficia a todos los músculos del cuerpo, además del corazón y los pulmones. Mantiene estable tus niveles de: triglicéridos,
La famosa semilla de chía, conocida científicamente como Salvia hispánica, es originaria de México y Guatemala y ha sido cultivada