CHOCOLATE: CORAZÓN SANO
Las personas que comen chocolate tienen un corazón más sano. El chocolate tiene un sabor único e irresistible; actualmente esta demostrado que
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¿Cuantas calorías quemamos cuando corremos? Esta es un pregunta que muchos corredores y corredoras se preguntas usualmente. La quema de
Cada vez son más las personas que optan por una vida sana y deportiva, puede ser por diversas razones, ya
Como en todo deporte, correr se sustenta en dos bases: entrenamiento y alimentación. Cuando se decide que se desea iniciar a
Salir a correr, cumplir con el entrenamiento, hace que cualquier corredor o corredora este motivado y en forma, pero no
La famosa semilla de chía, conocida científicamente como Salvia hispánica, es originaria de México y Guatemala y ha sido cultivada
Para que todo corredor o corredora pueda seguir obteniendo resultados progresivos debe ser directamente proporcional a la calidad de la
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Los expertos en salud aconsejan consumir granos como parte de una dieta saludable, y señalan que es importante comer, por
El desayuno es la comida más importante del día, que sin él perdemos más del 60% de energía necesaria para