CUESTAS Y ESCALERAS: ELEMENTAL PARA CORRER MEJOR
Correr, implica relacionar una serie de ejercicios que debes ir incluyendo en tu entrenamiento diario para ganar potencia subiendo cuestas
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El triatleta xalapeño Crisanto Grajales Valencia, gana el Premio Estatal del Deporte 2015. El mejor triatleta mexicano en el ranking mundial
Sin duda una de las articulaciones mas importantes para el corredor es la del tobillo, pues es la que soporta mayormente
Es una de las verduras más nutritivas, se le llama kale en inglés y “col verde”, “col crespa” o “berza” en
Disfruta de las imágenes que nos regala este corredor que participó en el Ultra Trail de México 100K 2015.
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Ricardo Mejía, el rey de la montaña en México ha marcado una época en los inicios del trail running, desde 1986
Chicago, Illinois volvió a abrir sus calles a corredores y corredoras estadounidenses y extranjeros que se reunieron para realizarse el