COMO PODER CORRER MÁS
De acuerdo a nuestro entrenamiento, existen diversas variaciones en nuestro progreso para poder estar listos para nuestro objetivo principal, el
De acuerdo a nuestro entrenamiento, existen diversas variaciones en nuestro progreso para poder estar listos para nuestro objetivo principal, el
Existen cuatro aspectos básicos para poder elegir o diseñar tu mejor plan de entrenamiento. Para todo corredor o corredora se
¿Quieres incrementar tu poder a la hora de correr? sigue estos pequeños consejos para mejorar tu velocidad cada vez que
Todo runner inicia con una distancia corta, por lo que no necesariamente debe ser corriendo, sino caminando, pero que esas
Cada vez más en la batalla contra las lesiones, la mejor técnica para el corredor o corredora es añadir fuerza.
Es un aparato que nos facilita la vida, cuando el clima no nos deja entrenar al aire libre, pero no
El entrenar la mente es uno de los primeros pasos que se deben de dar para prepararse ante un reto
Las famosas y doloras cuestas que todo atleta adolece por que por lo general nadie las hace, se deben hacer
Respirar es vital para la vida del ser humano y para ser un mejor corredor cada día, también; para ello
Para que puedas mejorar gradualmente tus tiempos debes iniciar un trabajo de entrenamiento por intervalos donde puedas potencializar tu resistencia. Por