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Entrenamiento

COMO PODER CORRER MÁS

Por running_life - 21 abril, 2016 en Entrenamiento

De acuerdo a nuestro entrenamiento, existen diversas variaciones en nuestro progreso para poder estar listos para nuestro objetivo principal, el

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CUATRO ASPECTOS BÁSICOS PARA CORRER MEJOR

Por running_life - 29 marzo, 2016 en Entrenamiento

Existen cuatro aspectos básicos para poder elegir o diseñar tu mejor plan de entrenamiento. Para todo corredor o corredora se

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DALE MÁS PODER A TU CORRIDA

Por running_life - 11 marzo, 2016 en Entrenamiento

¿Quieres incrementar tu poder a la hora de correr? sigue estos pequeños consejos para mejorar tu velocidad cada vez que

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MIS PRIMEROS 5K

Por running_life - 11 marzo, 2016 en Entrenamiento

Todo runner inicia con una distancia corta, por lo que no necesariamente debe ser corriendo, sino caminando, pero que esas

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AÑADE FUERZA

Por running_life - 10 marzo, 2016 en Entrenamiento

Cada vez más en la batalla contra las lesiones, la mejor técnica para el corredor o corredora es añadir fuerza.

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¿CORRER EN EL GIMNASIO?

Por running_life - 10 marzo, 2016 en Entrenamiento

Es un aparato que nos facilita la vida, cuando el clima no nos deja entrenar al aire libre, pero no

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¡ENTRENA TU MENTE!

Por running_life - 24 febrero, 2016 en Entrenamiento

El entrenar la mente es uno de los primeros pasos que se deben de dar para prepararse ante un reto

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LAS INDISPENSABLES CUESTAS

Por running_life - 21 febrero, 2016 en Entrenamiento

Las famosas y doloras cuestas que todo atleta adolece por que por lo general nadie las hace, se deben hacer

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TÉCNICA DE RESPIRACIÓN: LA BASE PARA CORRER MEJOR

Por running_life - 18 febrero, 2016 en Entrenamiento

Respirar es vital para la vida del ser humano y para ser un mejor corredor cada día, también; para ello

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ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS

Por running_life - 17 febrero, 2016 en Entrenamiento

Para que puedas mejorar gradualmente tus tiempos debes iniciar un trabajo de entrenamiento por intervalos donde puedas potencializar tu resistencia. Por

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