5 ALIMENTOS QUE TE PUEDEN AYUDAR A CONCILIAR EL SUEÑO
Ya hemos hablado en más de una ocasión de lo importante que es para un atleta y/o triatleta descansar bien.
Salud
¿QUÉ COMER ANTES DE CORRER?
Si bien el ejercicio con el estómago vacío es un gran error, alimentarte mal antes de una carrera también lo
SALUD MENTAL AL CORRER
Una de las mejores satisfacciones al acabar de correr cuando se hace de forma regular es la sensación de satisfacción
CUATRO EJERCICIOS PARA CORRER MÁS RÁPIDO
Sin dudas, correr mas rápido, es el deseo de muchos corredores y corredoras y para ello te mostraremos una serie
NUTRICIÓN PARA EL DEPORTE
En toda competición de atletas, la diferencia entre la victoria y la derrota es mínima. La alimentación afecta al rendimiento;
¿PORQUÉ CORRES?
Todos los días, suena el despertador y me levanto, tomo mis short y me pongo los tenis para hacer mi
¿QUÉ COME WILSON KIPSANG?
El keniano Wilson Kipsang Kiprotich, plusmarquista mundial de maratón, batió este domingo 13/04 el récord de la maratón de Londres
7 TRUCOS PARA CORRER Y PERDER PESO
Correr es una de las actividades aeróbicas que te permite quemar grasas más rápidamente, y más si la complementas con una
6 CONSEJOS PARA DORMIR MEJOR
Salir a correr en fin de semana es fácil, si no puedes ir por la mañana puedes hacerlo por la
CERTIFICADO MÉDICO OBLIGATORIO PARA PODER CORRER ¿TÚ QUÉ OPINAS?
El día de ayer jueves 5 de noviembre en la Legislatura de la Ciudad de Buenos Aíres, Argentina, el Cuerpo