ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS
Para que puedas mejorar gradualmente tus tiempos debes iniciar un trabajo de entrenamiento por intervalos donde puedas potencializar tu resistencia. Por
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Determina que maratón vas a correr, planifica tu entrenamiento y prepárate para ir mas allá de tus límites para conseguir
Las piernas son quienes llevan el ritmo de tu entrenamiento y tu carrera. En Running Life te decimos como puedes
Es una de las preguntas del millón de dólares, ¿Cuantas horas debo hacer tras la cena de navidad en bicicleta?
Los excesos en Navidad son unos de los mayores inconvenientes de estas fiestas, dado que los excesos navideños nos provocan
El deporte es el aliciente para cualquier atleta en cualquier época del año, sin embargo a pesar de que la
La mayoría de los corredores durante las fechas previas y posteriores a las fechas navideñas descuidan su entrenamiento. Todo esto
El fin de año se acerca y una de las fechas en las cuales existen mayores posibilidades de darse un
La época invernal nos alcanzo y comienza una nueva etapa de entrenamiento para terminar este 2015 e iniciar el año
El desayuno, la comida y la cena también se entrenan, aunque no lo creas, pero si se entrenan, como se