CORRER PARA MEJORAR LA RESISTENCIA
Si el objetivo principal de tu entrenamiento es mejorar la resistencia, correr es uno de los mejores ejercicios que puedes
Autor: running_life
CORRER NO ES UNA MODA, ES UN ESTILO DE VIDA
Hoy en día el running ha crecido abismalmente, esto debido al bienestar físico que produce el practicar este gran deporte,
ATLETAS MEXICANOS RUMBO A JUEGOS OLÍMPICOS RECIBEN VACUNA CONTRA EL COVID 19
Los atletas y los entrenadores que buscan un lugar para los Juegos Olímpicos de Tokio, empezaron a recibir la vacuna
MARATÓN DE NAGOYA 2021 CON 5,000 CORREDORAS Y ENSAYO DE PROTOCOLOS OLÍMPICOS
A través del Maratón de Nagoya, Japón, se ensayaron los protocolos olímpicos, esto con la finalidad de garantizar la seguridad
SIN FINISHERS EL BARKLEY MARATHON 2021
Este 2021 se quedo sin finisher el mítico Barkley Marathon, la prueba consiste en correr 160 kilómetros (100 millas) alrededor
JUEGOS OLÍMPICOS DE TOKIO NO PERMITIRÁN TENER PÚBLICO EXTRANJERO
Con la finalidad de reducir el riesgo de contagio por COVID 19, el gobierno japonés impedirá la asistencia de público
MUERE DICK HOYT, EL PADRE QUE CORRIÓ MÁS DE 1,000 CARRERAS ACOMPAÑADO DE SU HIJO TETRÁPLEJICO Y CON PARÁLISIS CEREBRAL
Prácticamente todo el mundo que disfruta con las carreras de larga distancia conoce la inspiradora historia del "Team Hoyt". Dick
PROGRESAR EN EL ENTRENAMIENTO
Para mejorar el rendimiento, se debe entrenar de forma inteligente y correr más rápido; esto se logra incluyendo en el
DIVERSIFICA TU FORMA DE CORRER
Si corres regularmente un par de veces a la semana, en cada semana podrás mejorar tu condición física; pero es
COMPONENTES DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Una sesión de entrenamiento debe consistir siempre en el calentamiento, una actividad principal (el enfoque de la sesión), y el