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TIPS

10 TIPS DE NUTRICIÓN PARA EL 2018

Por running_life - 7 enero, 2018 en Nutrición

El comer bien siempre ha sido un tema relacionado para todos los corredores, quienes tienen dentro de sus planes mejorar

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TIPS PARA INICIAR EL 2018

Por running_life - 7 enero, 2018 en Tips y consejos

Cada año es dificil retomar el ritmo no solo para el trabajo, sino para las actividades personales y sobre todo

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CLAVES PARA EL CONSUMO DE GELES ENERGÉTICOS PARA CORRER

Por running_life - 16 agosto, 2017 en Tips y consejos

De acuerdo a diversos factores el ejercitarse al correr y máxime si estas preparándote para una media o larga distancia,

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CONSEJOS PARA CORRER UN MARATÓN

Por running_life - 15 agosto, 2017 en Tips y consejos

El correr un maratón es un desafio personal que debe desempeñarse al lado de un adecuado plan de entrenamiento. Correr

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¿QUÉ CAUSA EL FAMOSO DOLOR DE CABALLO?

Por running_life - 31 julio, 2017 en Tips y consejos

El famoso dolor de caballo o flato, es causado por el roce del estómago inflamado con el diafragma, toda persona que

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TIPS PARA TU ABDÓMEN

Por running_life - 5 enero, 2017 en Tips y consejos

El fortalecimiento del abdómen es uno de los ejercicios más esenciales para fortalecer tus entrenamientos y competencias, por lo que

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CORRER ES BUENO PARA LA SALUD

Por running_life - 22 diciembre, 2016 en Salud

El correr es el ejercicio del ser humano por naturaleza y es el que fundamentalmente a ayudado a evolucionar al

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CINCO CONSEJOS PARA GANAR MÚSCULO

Por running_life - 8 diciembre, 2016 en Tips y consejos

Para poder obtener un cuerpo tonificado no se requiere pasar más de tres a cuatro horas en el gimnasio, basta

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EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS, BASE PARA EL RUNNING

Por running_life - 20 noviembre, 2016 en Tips y consejos

Los ejercicios pliométricos consiste en unir dos tipos de entrenamientos: aeróbico y de fuerza. Buscar extrapolar una serie de actos

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TOMA NOTA PARA CORRER

Por running_life - 9 noviembre, 2016 en Tips y consejos

Un entrenamiento diario puede apoyarte a mantenerte sano(a), motivado(a) y en forma. En el periodo previo a una competencia, estarás

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