¿CÓMO TRATAR LA TENDINITIS AQUÍLEA?
El tendón de Aquiles esta conectado principalmente con los músculos de la pantorilla con la parte trasera del talón. Cuando
Salud
¡MUÉVETE YA!
¿Tienes una vida activa o sedentaria? posiblemente la respuesta hoy en día no sea fácil de contestar, pero es vital
ARÁNDANO, ALIMENTO INCREÍBLE
Los arándanos son una pequeñas bayas que proporcionan estabilidad al cuerpo al bajar las grasas saturadas, colesterol y sodio, siendo
VIAJA CORRIENDO
El disfrutar del correr, siempre se puede realizar no solamente en un fin de semana común y corriente sino también
EL CALCIO, IMPORTANTE PARA LOS CORREDORES
Los riesgos de padecer osteoporosis y la importancia de consumir suficiente clacio no son recomendaciones exclusivas para mujeres y niños
5 PRINCIPALES MÚSCULOS QUE TODO CORREDOR DEBE CONOCER
Existen cinco músculos que todo corredor o corredora debe conocer para saber cual es el rendimiento o cuidados que debe
CUERPO ALCALINO, LA MEJOR OPCIÓN
En el año 1931 el científico alemán Otto Heinrich Warburg (1883-1970) recibió el premio Nobel en Medicina y Fisiología por descubrir
ANTIOXIDANTES: LA CLAVE ANTIENVEJECIMIENTO
El cuerpo humano a diario enfrenta más de 10,000 ataques en cada célula, por lo que los radicales libres que
TEST DE RENDIMIENTO MUSCULAR
El Test de Rendimiento Muscular, es una secuencia de ejercicios que involucran una cadena muscular, la cual se encarga de
ARÚGULA: MARAVILLA VERDE
La arúgula es una planta rica en minerales y vitaminas. Es una hortaliza considerada en algunos países como un tipo