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Salud

BATIDO DE FRESA Y PLÁTANO

Por running_life - 16 septiembre, 2015 en Nutrición

Los plátanos y las fresas forman una de las combinaciones para batidos más populares de todos los tiempos. Mientras que

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10 TIPS PARA BAJAR DE PESO CORRIENDO

Por running_life - 16 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Correr provoca que consumas una alta cantidad de calorias, pero a la vez tu cuerpo exige que tengas un equilibrio

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ENTRENA FUERTE, COME BIEN

Por running_life - 16 septiembre, 2015 en Nutrición

Una fuerte sesión de entrenamiento o competencia, produce que tu cuerpo te exija que comas, o sea que lo alimentes,

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LOS ESTIRAMIENTOS SON BÁSICOS

Por running_life - 16 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Los estiramientos antes y después de correr son imprescindibles para obtener flexibilidad, amplitud en la extensión de los movimientos, reduciendo

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EVITA LESIONARTE LAS RODILLAS

Por running_life - 15 septiembre, 2015 en Salud

Normalmente todo corredor o corredora sigue un plan de entrenamiento el cual se determina con diversas cargas de ejercicio conforme

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DI NO A LOS CALAMBRES

Por running_life - 15 septiembre, 2015 en Salud

Cada vez que uno sale a entrenar o a competir durante la ruta, tiene uno la posibilidad de sufrir los

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CÚRATE UN ESGUINCE FACILMENTE

Por running_life - 15 septiembre, 2015 en Salud

Al sufrir un esguince, ya sea de primer o segundo grado, provoca que la articulación se debilite y tienes la

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MUERTE SÚBITA: ¿SABES QUE ES Y COMO PREVENIRLA?

Por running_life - 15 septiembre, 2015 en Salud

Se le llama muerte súbita a una forma de muerte natural debida a causas cardíacas así como inesperada en el

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CORRER, APOYA A LA MENOPAUSIA

Por running_life - 15 septiembre, 2015 en Salud

Un rápido paseo diario puede suavizar síntomas psicológicos de la menopausia como la ansiedad, el estrés o la depresión, según

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CORRER ES TOTALMENTE SALUDABLE

Por running_life - 15 septiembre, 2015 en Salud

El running es una actividad física intensa que protege nuestro corazón. Investigaciones han demostrado que existe una relación inversa entre

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