YO ENTRENO EN CASA: ENTRENAMIENTO DE BÍCEPS
El bíceps es un músculo que permite la movilidad del brazo y realiza la flexión del codo. El bíceps braquial, ubicado
ENTRENAMIENTO EN CASA
ENTRENA DESDE CASA
Para tu plan de entrenamiento, debes incluir circuitos de fuerza que equilibren tus largas distancias, tus serie de repeticioes, fartlek,