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CUERPO

¿QUÉ CAUSA EL FAMOSO DOLOR DE CABALLO?

Por running_life - 31 julio, 2017 en Tips y consejos

El famoso dolor de caballo o flato, es causado por el roce del estómago inflamado con el diafragma, toda persona que

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¿CÓMO MEDIR TU FRECUENCIA CARDÍACA CUANDO CORRES?

Por running_life - 31 julio, 2017 en Salud

La frecuencia cardíaca (Fc) es un parámetro usado habitualmente para determinar la intensidad de un entrenamiento o actividad. Esta Fc

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¿QUÉ ES LA HIDRATACIÓN?

Por running_life - 31 julio, 2017 en Salud

La Hidratación consiste en proporcionar agua a nuestro organismo para recuperar la que se pierde en los procesos biológicos diarios:

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CONSUME VERDURAS DIARIAMENTE

Por running_life - 31 julio, 2017 en Nutrición

El sobrepeso es un problema que la mayoría de las personas tenemos, por lo que es importante siempre tomar en

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DESINTOXÍCATE

Por running_life - 1 mayo, 2017 en Nutrición

Las grasas saturadas y trans, harinas refinadas, refrescos, alimentos procesados y lácteos, son en gran medida lo que provoca que

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FUERZA ABDOMINAL EN V

Por running_life - 27 abril, 2017 en Entrenamiento

Los abdominales en V, son un tipo de abdominal inferior, muy eficaz para conseguir mejorar la fuerza en tu centro

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PODER EN LAS PANTORRILLAS

Por running_life - 12 enero, 2017 en Entrenamiento

Las pantorillas son la parte posterior de la pierna que se encuentra debajo de la rodilla y en donde se

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CUÁDRICEPS: FUERZA Y POTENCIA PARA CORRER

Por running_life - 12 enero, 2017 en Entrenamiento

Unas piernas fuertes suelen completar un buen físico, el entrenamiento de cuádriceps te añadira potencia y fuerza para fortalecer tus

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TIPS PARA TU ABDÓMEN

Por running_life - 5 enero, 2017 en Tips y consejos

El fortalecimiento del abdómen es uno de los ejercicios más esenciales para fortalecer tus entrenamientos y competencias, por lo que

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MOVIMIENTO ARTICULAR

Por running_life - 26 noviembre, 2016 en Tips y consejos

Las ciencias del movimiento humano describen con gran asombro la complejidad de cada acción corporal, pero al mismo tiempo tratan

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