ADIDAS REIMAGINA EL DEPORTE PARA LAS MUJERES
adidas reimagina el deporte con el lanzamiento de su nueva colección para mujeres. La nueva campaña celebra todos los tipos
correr
10 PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO PARA CORREDORES(AS)
Un año nuevo, es el inicio de una transformación completa para toda persona, no solo en lo individual, sino en
7 CONSEJOS PARA SER UN MEJOR TRAIL RUNNER
El correr un trail implica una serie de movimientos y cambios en el cuerpo que lo fortalece totalmente. Entrena pendientes.
¿QUÉ BENEFICIOS EXISTEN AL COMER LAS FRUTAS CON CÁSCARA?
En la piel de las frutas existen pigmentos beneficiosos, vitaminas y minerales. Además esta piel o cáscara, protege a la
INCLUYE DOMINADAS EN TU ENTRENAMIENTO
Uno de los ejercicios más completos que existen son las dominadas, por lo que es elemental en tu plan de
EJERCICIOS EXCÉNTRICOS MEJORAN TU CARRERA
Descender escalones es un ejercicio excelente para trabajar la fuerza excéntrica, mejorando la movilidad del tobillo y la estabilidad de
ENFÓCA TU VELOCIDAD EN TU MENTE
La velocidad que logras alcanzar en tu cuerpo esta totalmente focalizada en tu mente, así es, de acuerdo a un
TIPS PARA CORRER UN ULTRAMARATÓN
El ultramaratón es un evento deportivo que exige el potencial del cuerpo de un atleta, por lo que es importante
ESPINACA ALIADA DE LOS CORREDORES
La espinaca también llamada "oro verde" tiene múltiples beneficios, siendo una de las verduras de hoja verde con mayor número
¿QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA EL METABOLISMO?
El metabolismo es el conjunto de procesos físicos y químicos que intervienen en el crecimiento, reproducción y realización de diversas