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La idea que piensa la mayoría para ser un excelente corredor es el tener un abdomen fuerte y marcado, pero
CORREDOR
¡ENTRENAMIENTO IMPRESCINDIBLE PARA CORRER MÁS RÁPIDO!
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De acuerdo a nuestro entrenamiento, existen diversas variaciones en nuestro progreso para poder estar listos para nuestro objetivo principal, el
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¿QUÉ COME WILSON KIPSANG?
El keniano Wilson Kipsang Kiprotich, plusmarquista mundial de maratón, batió este domingo 13/04 el récord de la maratón de Londres
CORRER PROTEGE NUESTRO CEREBRO
Sobre los beneficios de correr se ha escrito mucho, aquí uno de ellos. Correr, dice ahora un estudio publicado en
RICARDO MEJÍA: LA LEYENDA DE LA MONTAÑA
Ricardo Mejía, el rey de la montaña en México ha marcado una época en los inicios del trail running, desde 1986
5 ERRORES COMUNES DEL TRAIL RUNNING
Es común cometer errores, sobre todo en trail running, pero al ser una disciplina que requiere mas fortaleza y concentración,
SI PADECES DEL TALÓN DE AQUILES, ATIÉNDETE CORREDOR
El tendón de Aquiles forma parte del músculo tríceps sural (gemelos+soleo) y se inserta en la parte posterior del talón, siendo el