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Tips y consejos

VITAL EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Por running_life - 20 abril, 2017 en Tips y consejos

Es vital para todo corredor o corredora realizar un entrenamiento de fuerza para mejorar en el rendimiento completo del cuerpo,

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COMO UTILIZAR UNA CAMINADORA

Por running_life - 6 abril, 2017 en Tips y consejos

Una de las principales alternativas para correr es la caminadora en el gimnasio o en casa. Es indispensable conocer la

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TRANSFORMA TU CUERPO

Por running_life - 5 abril, 2017 en Tips y consejos

Transforma tu cuerpo a través de esta sencilla rutina en donde comenzarás el en primer día con 50 sentadillas e

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CAMBIA TU OUTFIT PARA CORRER

Por running_life - 23 marzo, 2017 en Tips y consejos

Si llevas meses entrenando con la misma ropa deportiva y visualizas un cambio de outfit, hazlo de forma inmediata para

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5 CONSEJOS PARA CORRER EN PRIMAVERA

Por running_life - 20 marzo, 2017 en Tips y consejos

La primavera llego y todos están listos para correr por diferentes lugares los cuales podrán disfrutar durante toda la estación

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TIPS PARA TU ABDÓMEN

Por running_life - 5 enero, 2017 en Tips y consejos

El fortalecimiento del abdómen es uno de los ejercicios más esenciales para fortalecer tus entrenamientos y competencias, por lo que

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LOS MALOS HÁBITOS DESPUÉS DE CORRER

Por running_life - 22 diciembre, 2016 en Tips y consejos

Normalmente durante nuestra vida diaria estamos expuestos a los diversos excesos de comer inadecuadamente, por lo que estos errores en

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FUERZA: LA BASE PARA CORRER MEJOR

Por running_life - 18 diciembre, 2016 en Tips y consejos

El tema de la fuerza en el atletismo es la base para realizar avances significativos y de esa forma ascender

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CINCO CONSEJOS PARA GANAR MÚSCULO

Por running_life - 8 diciembre, 2016 en Tips y consejos

Para poder obtener un cuerpo tonificado no se requiere pasar más de tres a cuatro horas en el gimnasio, basta

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DIVIÉRTETE EN EL OTOÑO E INVIERNO

Por running_life - 7 diciembre, 2016 en Tips y consejos

En pleno otoño y acercándose el invierno, podemos disfrutar de una diversidad de actividades que nos agraden en compañía de

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