LA ALIMENTACIÓN ES LA BASE
Una buena alimentación debe ser una prioridad no solamente si haces deporte, sino por tener una calidad de vida más
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El entrenar temprano en tu bicicleta de ruta te da la vitalidad para que durante tu día puedas tener mayor
La natación es el deporte más completo para el ser humano, ya que trabaja tu mente y cuerpo de manera
Las distancias iniciales para los principiantes en el triatlón son la sprint y la olímpica. Distancia sprint Se divide de la siguiente
Para poder realizar un IRONMAN, lo más importante es la constancia en los entrenamientos semanales que las horas dedicadas en
Sin duda la práctica de la bicicleta hoy en día de ha vuelto uno de los deportes más completos que
Como bien sabemos correr desde los inicios de la humanidad es y seguirá siendo una de las actividades más normales
En todo momento es relevante que para correr en campo o como lo conocemos el trail running, debemos tomar en
La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua.
Si pensabas que las piernas llevaban el ritmo de tu cuerpo al correr, estas en un error, son los brazos.