¿CUÁNTO DEBO ENTRENAR PARA HACER UN IRONMAN?
Para poder realizar un IRONMAN, lo más importante es la constancia en los entrenamientos semanales que las horas dedicadas en
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Sin duda la práctica de la bicicleta hoy en día de ha vuelto uno de los deportes más completos que
Como bien sabemos correr desde los inicios de la humanidad es y seguirá siendo una de las actividades más normales
En todo momento es relevante que para correr en campo o como lo conocemos el trail running, debemos tomar en
La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua.
Si pensabas que las piernas llevaban el ritmo de tu cuerpo al correr, estas en un error, son los brazos.
Correr en uno de los deportes donde quemas más calorías, y esto debido a la cantidad de músculos se que
Existen diversos errores que normalmente los ciclistas realizan cuando enfrentan fuerte descensos por lo que aquí te aconsejamos varios puntos: Freno
Iniciarse en la disciplina del triatlón no es fácil, pero tampoco imposible y debe tomarse en cuenta que si no
Desde 1897 en la ciudad de Boston, Massachusetts, Estados Unidos se celebra el maratón mas antiguo del mundo. Se celebra normalmente el