Medio Maratón de Veracruz
El Medio Maratón de Veracruz en su Edición 2016, será sin duda el arranque de la temporada para muchos corredores
Autor: running_life
Medio Maratón Tsalana
El Medio Maratón Tsalana, resurge luego de 13 años de ausencia, colocando una gran expectativa en que se vuelva a
LA PERIOSTITIS: ENEMIGO DE LOS CORREDORES
La periostitis tibial, patología frecuente entre corredores y sumamente molesta que se presenta en la tibia, que es el segundo gran hueso
DESPUÉS DE ESTAR ENFERMO(A) NO ENTRENES TAN FUERTE
Siempre es tentador que una vez que empezamos a sentirnos mejor luego de estar por una semana o más tiempo
LA ENFERMEDAD DEL CORREDOR
Uno de los graves errores que se cometen al empezar a correr es pensar que la culpa de las múltiples
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA EMPEZAR A CORRER
Conoce este infalible plan de entrenamiento para comenzar a correr. Cada día vemos más gente corriendo en calles y parques de
TÉCNICA DE CARRERA: ESENCIAL PARA TODO CORREDOR
Para que todo corredor o corredora pueda mejorar su rendimiento en el entrenamiento o competencia debe practicar constantemente la técnica
5 ALIMENTOS PARA REDUCIR EL COLESTEROL
La mayoría de la población tiene altos niveles de colesterol que afecta al sistema cardíaco, al tapar las arterias e impedir
10 ALIMENTOS CONTRA EL DOLOR MUSCULAR
Cuando hacemos ejercicio en exceso o empezamos una rutina después de varios años de permanecer sedentarios, es normal que experimentemos
5 ALIMENTOS ELEMENTALES PARA TU ENSALADA
Una ensalada nutritiva debe ser parte importante de nuestra alimentación como corredores, porque nos brinda la fibra necesaria para que nuestro