LA ENFERMEDAD DEL CORREDOR
Uno de los graves errores que se cometen al empezar a correr es pensar que la culpa de las múltiples
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Conoce este infalible plan de entrenamiento para comenzar a correr. Cada día vemos más gente corriendo en calles y parques de
Para que todo corredor o corredora pueda mejorar su rendimiento en el entrenamiento o competencia debe practicar constantemente la técnica
La mayoría de la población tiene altos niveles de colesterol que afecta al sistema cardíaco, al tapar las arterias e impedir
Cuando hacemos ejercicio en exceso o empezamos una rutina después de varios años de permanecer sedentarios, es normal que experimentemos
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Correr provoca que consumas una alta cantidad de calorias, pero a la vez tu cuerpo exige que tengas un equilibrio