CARACTERÍSTICAS DE LA ZANCADA AL CORRER
CARACTERÍSTICAS DE LA ZANCADA Amplitud de Zancada Es la distancia que avanzamos con cada paso. Depende de la longitud de las
Autor: running_life
TIPS PARA LOS ISQUIOTIBIALES
¿Qué son los isquiotibiales? Los isquiotibiales son los músculos que se encuentran en la parte posterior del muslo. Es un grupo
GALEN RUPP GANA LA 44VA. EDICIÓN DEL MEDIO MARATÓN DE ROMA 2018
El corredor norteamericano Galen Rupp gana la 44ª RomaOstia con un crono impresionante de 59 minutos y 47 segundos a
PARA LA HISTORIA DEL ATLETISMO, TODOS LOS ATLETAS DESCALIFICADOS EN UNA SERIE CAMPEONATO MUNDIAL INDOOR BIRMINGHAM
La IAAF, confirmó que por primera vez en la historia del atletismo mundial, todos los atletas en una serie fueron
ESTIRAMIENTOS PARA CORREDORES
Los estiramientos son esenciales para posterior de correr, por lo que después de 10 minuos de haber terminado tu entrenamiento
REPETICIONES FUNDAMENTALES PARA LA POTENCIA AERÓBICA
La repeticiones, son fundamentales para mejorar la potencia aeróbica y superar los récords personales. Dichas repeticiones se deben entrenar a
DANIEL ORTIZ E ISABEL VÉLEZ, BICAMPEONES CONSECUTIVOS DEL MARATÓN LALA 2018
El Maratón LALA 2018, se desarrollo con total éxito al estar presentes más de 5 mil 650 corredores de diversas
LO QUE AHORA VENCERÁS ES EL TIEMPO: ASICSTRIALS SPEED I MOVE ME
Llega el momento de poner a prueba tu velocidad en el segundo reto de ASICSTRIALS I MOVE ME 2018. Solo
RICARDO Y MARCOS MEJÍA DOMINAN EL DESAFIO EN LAS NUBES 2018
Ricardo Mejía El Rey de la Montaña, quien ha sido reconocido mundialmente por ser la máxima estrella del trail running
CORRE A TU RITMO
Correr no solo por si solo es un reto, el mantener un ritmo preciso, adecuado y tolerante para tu cuerpo