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Correr de dos o tres veces por semana, aumentarás tu deseo sexual. He aquí cinco buenas razones para atarse los tenis:
- Correr estimula la producción de endorfinas
Correr varios kilómetros por semana permite la liberación de endorfinas, necesarias para el deseo sexual.
- Correr potencia la producción de testosterona
Fortalecer los músculos también ayuda al cuerpo a producir más testosterona, hormona clave para el deseo.
- Correr mejora la circulación sanguínea
Hacer deporte y caminar activa la circulación sanguínea y favorece la irrigación de los órganos genitales, ya sea del pene o del clítoris.
- Correr esculpe el cuerpo y el perineo
Corriendo podemos fortalecer un músculo pequeño, pero importante, que hace trabajar los abdominales: el perineo.
- Correr mejora la autoestima
La ecuación es simple: sentirse bien con uno mismo contribuye a mejorar la libido.
No obstante, aunque correr puede aumentar el placer sexual, también hay que tener cuidado con los excesos: pasarse con el entrenamiento puede provocar un desajuste hormonal y tener un efecto inverso.
Así que, sí, sal a correr, pero no te olvides después de encender unas velas en la cena.
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