LLEVA UN REGISTRO DE ENTRENAMIENTO
Para saber a dónde vamos, es necesario saber dónde hemos estado. Llevar un registro es la mejor forma de utilizar
VELOCIDAD
PLANIFICA TU ENTRENAMIENTO
El objetivo principal de cualquier programa de entrenamiento, desde principiantes hasta atletas profesionales, consiste en llegar a un máximo desempeño
PROGRESAR EN EL ENTRENAMIENTO
Para mejorar el rendimiento, se debe entrenar de forma inteligente y correr más rápido; esto se logra incluyendo en el
ENFÓCA TU VELOCIDAD EN TU MENTE
La velocidad que logras alcanzar en tu cuerpo esta totalmente focalizada en tu mente, así es, de acuerdo a un
ASICSTRIALS 2019: COMIENZAN RETANDO AL RELOJ
10K EN 45 MINUTOS O MENOS Las metas de los deportistas evolucionaron, ya se dieron cuenta de su capacidad para vencer
CLAVES PARA GANAR RESISTENCIA AL CORRER
Cada corredor o corredora tiene un objetivo determinado de ir progresivamente mejorando en cada nuevo entrenamiento a continuación comentamos las
TUS METAS Y LÍMITES CAMBIARON, ATRÉVETE A RETARLOS E INSCRÍBETE EN LOS ASICSTRIALS 2018
Las metas de los deportistas evolucionan día con día, las ganas de superarse los lleva a romper sus propios límites,
MEJORA TU VELOCIDAD
Para saber si eres un corredor rápido tienes que evaluar tu máxima velocidad aeróbica, el ritmo más rápido que eres
EL IMPACTO DE LA VELOCIDAD
Cada vez es más importante fijarnos en la forma en que pisamos, de acuerdo la velocidad en que emprendemos nuestros
CUATRO ASPECTOS BÁSICOS PARA CORRER MEJOR
Existen cuatro aspectos básicos para poder elegir o diseñar tu mejor plan de entrenamiento. Para todo corredor o corredora se