SE UN(A) MEJOR CORREDOR(A)
Correr implica que lleves un debido orden a la hora de realizar tus entrenamientos o competencia, por lo que es
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Las piernas son quienes llevan el ritmo de tu entrenamiento y tu carrera. En Running Life te decimos como puedes
El fin de año se acerca y una de las fechas en las cuales existen mayores posibilidades de darse un
La época invernal nos alcanzo y comienza una nueva etapa de entrenamiento para terminar este 2015 e iniciar el año
Correr es una actividad muy agradable de la que se debe obtener su máximo beneficio a cada instante, por ello
Si bien el ejercicio con el estómago vacío es un gran error, alimentarte mal antes de una carrera también lo
Correr provoca que consumas una alta cantidad de calorias, pero a la vez tu cuerpo exige que tengas un equilibrio
Los estiramientos antes y después de correr son imprescindibles para obtener flexibilidad, amplitud en la extensión de los movimientos, reduciendo