CONSEJOS PARA CORREDORES PRINCIPIANTES
¿Cuál es el mejor consejo para quienes inician en el running? Hay diversos temas por platicar pero te decimos los
TIPS Y CONSEJOS
5 TIPS PARA BAJAR LA PANZA
Tener un abdomen plano y una cintura estrecha es el sueño de toda mujer. Sin embargo, es una de las zonas
Si piensas en comenzar a correr, visita primero a tu médico
Por todos en bien sabido que correr es un deporte de alto impacto y mucha resistencia, por lo que es
CORRE BAJO EL CALOR 1
La época de verano se acerca y es debido que tomes en cuenta ciertos consejos para poder correr bajo los
¿QUE HACER ANTES DE UNA CARRERA?
Es indispensable que siempre que acudas a una carrera o competencia debas checar algunos pequeños detalles para que disfrutes tu
COMO CORRER EN LA ZONA DE HIDRATACIÓN
Todos nos hemos topado con problemas en la zona de hidratación al avanzar cada dos kilómetros en carrera cortas o
TIPS PARA AVANZAR MÁS EN UNA CARRERA
Generalmente cuando corremos en una carrera o competencia no damos a la tarea de avanzar lo más que podemos, pero
MÁS RÁPIDO
Todos los entrenamientos de cualquier nivel o grado de dificultar para todo corredor o corredora es relevante, pero a la
VASELINA, ESENCIAL PARA ENTRENAR O COMPETIR
Cuando entrenamos o competimos, dependiendo el tipo de distancia que sea, siempre es requerida la vaselina en todo momento, pues
¿CUÁNDO CAMBIAR TUS TENIS?
Considera estos sencillos tips para poder saber cuando cambiar tus tenis: Checa la amortiguación de tus tenis. El grado de deterioro del