DETERMINA TU ESTILO DE CORRER
Poder determinar el estilo de correr es una herramienta valiosa. Cada corredor(a) es diferente y no todos(as) pueden tener un
SUPINADOR
EVITA LESIONARTE LAS RODILLAS
Normalmente todo corredor o corredora sigue un plan de entrenamiento el cual se determina con diversas cargas de ejercicio conforme