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SOBREENTRENAMIENTO

¿CÓMO EVITAR EL SOBREENTRENAMIENTO?

Por running_life - 11 abril, 2021 en Entrenamiento

Tu rutina de entrenamiento debe ser equilibrada, estructurada, y no excesiva. Debe incluir suficiente tiempo de reposo, así como ajustarse

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SÍNTOMAS DEL SOBREENTRENAMIENTO

Por running_life - 18 octubre, 2015 en Tips y consejos

Todo corredor o corredora desea en su máxima expresión estar en las mejores condiciones físicas para superar el siguiente reto

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CORRE EN DIVERSAS SUPERFICIES

Por running_life - 21 septiembre, 2015 en Entrenamiento

La gran mayoría de los corredores realizan sus entrenamientos en algún lugar conocido, amplio y agradable para correr. En Running Life

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LA PERIOSTITIS: ENEMIGO DE LOS CORREDORES

Por running_life - 17 septiembre, 2015 en Salud

La periostitis tibial, patología frecuente entre corredores y sumamente molesta que se presenta en la tibia, que es el segundo gran hueso

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ERRORES COMUNES DE TODO MARATONISTA

Por running_life - 16 septiembre, 2015 en Tips y consejos

El maratón es claramente una de las carreras más complejas para preparar, sobre todo por todas las cosas que hay

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