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SENTADILLAS

TRANSFORMA TU CUERPO

Por running_life - 5 abril, 2017 en Tips y consejos

Transforma tu cuerpo a través de esta sencilla rutina en donde comenzarás el en primer día con 50 sentadillas e

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SENTADILLAS: PIERNAS FUERTES

Por running_life - 26 diciembre, 2016 en Entrenamiento

Es un hecho que cargar grandes peso aporta muchos beneficios más que si lo haces con pesos ligeros o sin

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¡LOS MEJORES EJERCICIOS PARA GANAR POTENCIA EN TUS PIERNAS!

Por running_life - 7 mayo, 2016 en Tips y consejos

Para obtener potencia en las piernas es necesario sacarle el mejor de los partidos a los siguientes ejercicios de entrenamiento

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SENTADILLAS: POTENCIA PARA LAS PIERNAS

Por running_life - 2 noviembre, 2015 en Entrenamiento

La sentadilla frontal trabaja los cuádriceps. El fortalecimiento de cuádriceps es fundamental para que la rótula quede bien fijada y

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