DESPLANTES: FUERZA PLIOMÉTRICA
Los desplantes son ejercicios de resistencia que permiten trabajar los músculos cuadríceps, los glúteos y los músculos que comprenden el
Los desplantes son ejercicios de resistencia que permiten trabajar los músculos cuadríceps, los glúteos y los músculos que comprenden el
Para que todo corredor o corredora pueda mejorar su rendimiento en el entrenamiento o competencia debe practicar constantemente la técnica