RITMO CONTROLADO: EL MEJOR ENTRENAMIENTO PARA ASIMILAR RITMOS
El mejor entrenamiento para asimilar ritmos es el tempo run o mejor conocido como ritmo controlado. Es un entrenamiento que
El mejor entrenamiento para asimilar ritmos es el tempo run o mejor conocido como ritmo controlado. Es un entrenamiento que
El mejor entrenamiento para ganar resistencia son las series largas a ritmos aeróbicos pero intensos, siendo la recuperación corta. Resultados del entrenamiento