PROTEÍNAS VS GRASAS
QUE SON LAS PROTEÍNAS Son substancias que contienen carbono, hidrógeno, oxígeno y 16% de nitrógeno. Las proteínas están formadas por 20
QUE SON LAS PROTEÍNAS Son substancias que contienen carbono, hidrógeno, oxígeno y 16% de nitrógeno. Las proteínas están formadas por 20
Cuando hacemos ejercicio en exceso o empezamos una rutina después de varios años de permanecer sedentarios, es normal que experimentemos
Los plátanos y las fresas forman una de las combinaciones para batidos más populares de todos los tiempos. Mientras que
Una fuerte sesión de entrenamiento o competencia, produce que tu cuerpo te exija que comas, o sea que lo alimentes,
Es cierto que después de entrenar se siguen quemando calorías. Y el efecto se incrementa si, justo después del entrenamiento, ingieres hidratos
Una buena alimentación debe ser una prioridad no solamente si haces deporte, sino por tener una calidad de vida más
Correr es una de las formas más saludables para ayudar a mantener el bienestar físico, debido a que es un
Sin duda que el rendimiento al practicar natación depende, por lo general, de la capacidad de los músculos para generar la energía