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POTENCIA

FUERZA: LA BASE PARA CORRER MEJOR

Por running_life - 18 diciembre, 2016 en Tips y consejos

El tema de la fuerza en el atletismo es la base para realizar avances significativos y de esa forma ascender

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PONTE EN RITMO EN LA ELÍPTICA

Por running_life - 8 diciembre, 2016 en Entrenamiento

¿Por qué la elíptica? La máquina ha sido diseñada para aunar una serie de movimientos en uno solo repetido de forma

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TRX PARA CORREDORES

Por running_life - 20 noviembre, 2016 en Entrenamiento

El entrenamiento en suspensión TRX en los últimos años ha generado una fuerte atención entre los atletas, pues en un

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¿SABES A QUE RITMO CORRER?

Por running_life - 3 noviembre, 2016 en Entrenamiento

Es evidente que el tal solo correr, te obliga a llevar al cuerpo a un estado de capacidad máximo, pero

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MEJORA TU POTENCIA

Por running_life - 1 octubre, 2016 en Entrenamiento

La eficacia en la carrera depende de la fuerza con la que presionas el suelo en cada zancada, después de

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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Por running_life - 29 julio, 2016 en Entrenamiento

El entrenamiento funcional va ganando cada vez más adeptos para complementar el plan de entrenamiento de los corredores. Se trata

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POTENCIA SOBRE LA ARENA

Por running_life - 18 junio, 2016 en Entrenamiento

Estas decidido a mejorar tu potencia en todo tu cuerpo... podrías pensar inmediatamente en un gimnasio, pero no, tan solo

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EJERCICIOS PARA LOS GLUTEOS

Por running_life - 14 junio, 2016 en Entrenamiento

Los glúteos son una de las partes del cuerpo más importantes a la hora de correr, ya que con ellos

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ENTRENAMIENTO CON BATTLE ROPE

Por running_life - 31 mayo, 2016 en Entrenamiento

Los entrenamientos con este tipo de sogas, pareciera a simple vista muy sencillo, pero lo impresionante a destacar es que

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¡LOS MEJORES EJERCICIOS PARA GANAR POTENCIA EN TUS PIERNAS!

Por running_life - 7 mayo, 2016 en Tips y consejos

Para obtener potencia en las piernas es necesario sacarle el mejor de los partidos a los siguientes ejercicios de entrenamiento

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