FUERZA: LA BASE PARA CORRER MEJOR
El tema de la fuerza en el atletismo es la base para realizar avances significativos y de esa forma ascender
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¿Por qué la elíptica? La máquina ha sido diseñada para aunar una serie de movimientos en uno solo repetido de forma
El entrenamiento en suspensión TRX en los últimos años ha generado una fuerte atención entre los atletas, pues en un
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El entrenamiento funcional va ganando cada vez más adeptos para complementar el plan de entrenamiento de los corredores. Se trata
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Para obtener potencia en las piernas es necesario sacarle el mejor de los partidos a los siguientes ejercicios de entrenamiento