REPETICIONES FUNDAMENTALES PARA LA POTENCIA AERÓBICA
La repeticiones, son fundamentales para mejorar la potencia aeróbica y superar los récords personales. Dichas repeticiones se deben entrenar a
POTENCIA AERÓBICA
¿SABES A QUE RITMO CORRER?
Es evidente que el tal solo correr, te obliga a llevar al cuerpo a un estado de capacidad máximo, pero
SERIE DE REPETICIONES: POTENCIA PARA EL CORREDOR
Normalmente todo corredor cree que puede correr mas fuerte o más rápido gracias a que tiene un peso ligero o