CUIDA TU POSTURA AL CORRER
Es importante que tu postura al correr sea la adecuada para que puedas seguir disfrutando del running por mucho tiempo,
POSTURA CORPORAL
CUESTAS Y ESCALERAS: ELEMENTAL PARA CORRER MEJOR
Correr, implica relacionar una serie de ejercicios que debes ir incluyendo en tu entrenamiento diario para ganar potencia subiendo cuestas