EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS, BASE PARA EL RUNNING
Los ejercicios pliométricos consiste en unir dos tipos de entrenamientos: aeróbico y de fuerza. Buscar extrapolar una serie de actos
Los ejercicios pliométricos consiste en unir dos tipos de entrenamientos: aeróbico y de fuerza. Buscar extrapolar una serie de actos
Correr, implica relacionar una serie de ejercicios que debes ir incluyendo en tu entrenamiento diario para ganar potencia subiendo cuestas