BATIDO DE PLÁTANO: FUENTE DE ENERGÍA
El batido de plátano, es una rica fuente de energía y llena de beneficios para tu salud. Hazlo para variar
PLÁTANO
¿SABES QUE FRUTAS COMER ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR?
Siempre ha existido la duda que si es benéfico o no el comer antes o después alguna fruta cuando entrenamos
BATIDO DE FRESA Y PLÁTANO
Los plátanos y las fresas forman una de las combinaciones para batidos más populares de todos los tiempos. Mientras que
DI NO A LOS CALAMBRES
Cada vez que uno sale a entrenar o a competir durante la ruta, tiene uno la posibilidad de sufrir los