PROGRESAR EN EL ENTRENAMIENTO
Para mejorar el rendimiento, se debe entrenar de forma inteligente y correr más rápido; esto se logra incluyendo en el
Para mejorar el rendimiento, se debe entrenar de forma inteligente y correr más rápido; esto se logra incluyendo en el
Las células necesitan un abastecimiento continuo de oxígeno para combinarlo con glucosa y producir energía. Cuando una persona corre, este
La repeticiones, son fundamentales para mejorar la potencia aeróbica y superar los récords personales. Dichas repeticiones se deben entrenar a
Respirar es vital para la vida del ser humano y para ser un mejor corredor cada día, también; para ello