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NUTRICIÓN

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Por running_life - 21 febrero, 2016 en Salud

El perseguir un objetivo de mejorar el rendimiento deportivo y estado físico en general, normalmente cuesta trabajo, pero no si

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¿QUÉ SON LOS CARBOHIDRATOS?

Por running_life - 18 febrero, 2016 en Nutrición

Los famosos carbohidratos, también llamados glúcidos o hidratos de carbono, se encuentran en los alimentos de origen vegetal. Son uno

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ALIMENTOS PARA ANTES DE SALIR A CORRER

Por running_life - 18 febrero, 2016 en Nutrición

El cuerpo al salir a correr siempre dispone de un combustible limitado que sirve para nutrirlo, durante aproximadamente 90 minutos,

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COME BALANCEADO CON 5 BUENOS ALIMENTOS

Por running_life - 18 febrero, 2016 en Nutrición

Toda persona o corredor deseamos bajar de peso de forma inmediata, para en realidad debemos comer de forma balanceada para

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¿CUANTAS HORAS DEBO HACER TRAS LA CENA DE NAVIDAD EN BICICLETA?

Por running_life - 25 diciembre, 2015 en Entrenamiento

Es una de las preguntas del millón de dólares, ¿Cuantas horas debo hacer tras la cena de navidad en bicicleta?

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EXCESOS DE LA NAVIDAD

Por running_life - 24 diciembre, 2015 en Salud

Los excesos en Navidad son unos de los mayores inconvenientes de estas fiestas, dado que los excesos navideños nos provocan

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NAVIDAD SANA Y SABROSA PARA CORREDORES

Por running_life - 24 diciembre, 2015 en Nutrición

La genética suele ser caprichosa. Básicamente, se pueden encontrar tres tipos de corredores, según sus problemas con el peso. Los afortunados:

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TAMBIÉN EL COMER SE ENTRENA

Por running_life - 17 diciembre, 2015 en Nutrición

El desayuno, la comida y la cena también se entrenan, aunque no lo creas, pero si se entrenan, como se

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COME MAYOR FIBRA

Por running_life - 17 diciembre, 2015 en Nutrición

El comer mayor fibra te apoya a desarrollar un mejor sistema sistema digestivo, acelerando el transito intestinal. Aquí sus aportes: La fibra

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LA VENTAJA DE COMER LENTEJAS

Por running_life - 8 diciembre, 2015 en Nutrición

"Lentejas, si las quieres las tomas y si no, las dejas", dice un conocido refrán castellano. Sin embargo, los estudios

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