NUTRICIÓN DEPORTIVA
El perseguir un objetivo de mejorar el rendimiento deportivo y estado físico en general, normalmente cuesta trabajo, pero no si
El perseguir un objetivo de mejorar el rendimiento deportivo y estado físico en general, normalmente cuesta trabajo, pero no si
Los famosos carbohidratos, también llamados glúcidos o hidratos de carbono, se encuentran en los alimentos de origen vegetal. Son uno
El cuerpo al salir a correr siempre dispone de un combustible limitado que sirve para nutrirlo, durante aproximadamente 90 minutos,
Toda persona o corredor deseamos bajar de peso de forma inmediata, para en realidad debemos comer de forma balanceada para
Es una de las preguntas del millón de dólares, ¿Cuantas horas debo hacer tras la cena de navidad en bicicleta?
Los excesos en Navidad son unos de los mayores inconvenientes de estas fiestas, dado que los excesos navideños nos provocan
La genética suele ser caprichosa. Básicamente, se pueden encontrar tres tipos de corredores, según sus problemas con el peso. Los afortunados:
El desayuno, la comida y la cena también se entrenan, aunque no lo creas, pero si se entrenan, como se
El comer mayor fibra te apoya a desarrollar un mejor sistema sistema digestivo, acelerando el transito intestinal. Aquí sus aportes: La fibra
"Lentejas, si las quieres las tomas y si no, las dejas", dice un conocido refrán castellano. Sin embargo, los estudios