NUTRICIÓN DEPORTIVA: QUÉ COMER ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE CORRER
Tanto si eres principiante, como si sueles correr maratones, una nutrición deportiva adecuada es esencial para dar lo mejor de
NUTRICIÓN PARA CORREDORES
NUTRICIÓN BÁSICA PARA CORREDORES(AS)
Las tres palabras clave para llevar una dieta saludable son: variedad, granos enteros y moderación. Seguir estos principios te ayudarán