¿CUÁNTO DEBO ENTRENAR PARA HACER UN IRONMAN?
Para poder realizar un IRONMAN, lo más importante es la constancia en los entrenamientos semanales que las horas dedicadas en
natacion
EL SIGNIFICADO DE LA NATACIÓN
La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua.
¿CÓMO EMPEZAR A ENTRENAR TRIATLÓN?
Iniciarse en la disciplina del triatlón no es fácil, pero tampoco imposible y debe tomarse en cuenta que si no
ALIMENTACIÓN IDEAL PARA NATACIÓN
Sin duda que el rendimiento al practicar natación depende, por lo general, de la capacidad de los músculos para generar la energía
COMO ENTRENAR PARA UN IRONMAN
Para planificar y realizar un IRONMAN debemos tener una buena condición física para realizar esta gran prueba. Ahora si contamos