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PROGRAMA BÁSICO DE ENFRIAMIENTO
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PROGRAMA BÁSICO DE CALENTAMIENTO
Un programa de calentamiento es conveniente tanto para entrenamientos y carreras de competencia; por lo que es indispensable adaptarlos a
LA CLASIFICACIÓN DE BEBIDAS PARA DEPORTISTAS
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LOS MÚSCULOS QUE INTERVIENEN CUANDO CORRES
Correr, es el deporte en el cual inmediatamente se piensa que solo se deben usar las piernas, pero la realidad
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Una rutina adecuada de calentamiento y enfriamiento es necesaria durante el entrenamiento o para una carrera, pues asegura un buen
CONOCE TU CUERPO PARA CORRER BIEN
Es de vital importancia conocer el cuerpo humano para poder correr bien. Tu cuerpo es el equipo y la herramienta